Wereldrecord planken; kun jij het langer volhouden?
Een plank-minuut is de langste minuut óóit. Ik wil niet eens denken aan langer dan twee minuten planken, dus van het lezen van dit wereldrecord krijg ik al pijn in…
Categorie: Fit & Gezond
Gezond en fit worden, dat is elk jaar een doel voor elke vrouw. Maar hoe bereik je dit? Je leest hier alles over wat wel en niet gezond is, en hoe je jouw droomlichaam kunt hebben!
Hoeveel calorieën verbrand je met…? Het calorieverbruik per activiteit vind je hier!
Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen, skeeleren, hardlopen, krachttraining, zwemmen en touwtje springen? En hoeveel calorieën moet je verbranden voor een kilo? Lees het hier!
Zelf rode bietensap maken; recept en gezondheidsvoordelen
Zelf rode bietensap maken; het is gezond, maar eigenlijk ook ontzettend makkelijk. Zelfs bietensap maken zonder sapcentrifuge is mogelijk! Lees hier alles!
Mag je garnalen en gamba’s eten als je zwanger bent?
Elke zwangere vrouw vraagt zich af of garnalen en gamba’s veilig zijn wanneer je zwanger bent. Het antwoord is ja, maar wel onder bepaalde voorwaarden.