Home
Krachttraining voor beginners
Krachttraining voor beginners hoeft niet verwarrend te zijn. In feite is het een relatief eenvoudige manier van trainen waarbij gebruik wordt gemaakt van weerstandstraining in de vorm van vrije gewichten (bijv. dumbbells of medicine ball), vaste gewichten (bijv. halters) en machinegewichten. Voor beginners kan het gedeelte voor krachttraining ontmoedigend zijn. Hetzelfde geldt als je eindelijk dat beetje thuisgymnastiekapparatuur aan het…
Veilig trampoline springen met deze tips
Veiligheid staat op nummer 1 bij trampoline springen. Kinderen zijn dol op trampolinespringen en kunnen zich helemaal uitleven. Terwijl ze hun energie kwijt kunnen, letten ze niet altijd op hoe en waar ze springen. Dus hoe zorg je er nou voor dat het springen op de trampoline leuk én veilig is? Lees hier onze tips en maak je trampoline extra…
IJsjes maken en eten, heerlijk!
Zelf ijs maken, weet wat je eet Vaak kopen wij onze ijsjes bij de supermarkt of we bestellen het online bij bijvoorbeeld Uber Eats of Thuisbezorgd. Maar wist je dat je zelf ijs gemakkelijk kan maken? Van Oreo ijs tot aan Magnums. Op het internet kan je tegenwoordig veel recepten vinden hoe je bijvoorbeeld Oreo ijs kan maken. Het blijkt…
SALON NAILS at home!
Ben je klaar om thuis je eigen manicure te doen? Er zijn een paar dingen die je eerst moet weten om ervoor te zorgen dat jij en je nagels de best mogelijke resultaten behalen! Als je gecharmeerd bent van alle manicures en nail art die je op Pinterest en Instagram ziet, zal het je niet verbazen als je meer te…
Betaling niet ontvangen?
Vele ondernemers maken dit mee. Keurig op tijd alles leveren of het nou om een product gaat of een service maakt vaak niet uit maar dan betaald de klant niet. Heel vervelend natuurlijk. Het begint met een factuur sturen en dan maar wachten. Een reminder en nog niks. Ook de aan de aanmaningen wordt geen gehoor gegeven. Wat kunt men…